減りゆく女性ホルモンを補う~La maison de ane
2014年 01月 23日
レスベラトロール!!
メルモちゃんになりた~~いと思っているはい、そこのあなた!
あ、私だ(ーー;)
今日はこんな嬉しい薬膳料理でした。
最近二枚爪に悩まされております。
白髪も増えてる。
肌もかさかさ粉ふいてる^^;
すべて女性ホルモン減少の影響。ホルモンバランスの崩れを食で補いましょう。
今日は腎を養生するメニューです。
名古屋帯のリメイクは、前回同様ろばみ先生の妹さんの作品。
とても素敵。
かぶと小松菜&じゃがいものスープからスタート。
あったまります。
前菜三種は、
豆腐とアボカドの蒸しもの、厚揚げの田楽、そして長いもと納豆のガレット。
納豆解禁!およそ3年半ぶりに食べた記念すべき納豆メニュー。
メインは豆腐入りミートローフ。
これフライパンで焼き焼きします。オーブンじゃないところがミソ。
黒豆ごはんで満腹。
デザートもヘルシー。ぴんぼけゴメン。。
今日はレッスン後に上七軒へおでかけ。
こちらでも大豆イソフラボンをお持ち帰り~♪
暖簾にかかっている↑これはしめ縄なのかな。。
我が家の玄関入ったところにもこんなん飾ってます。
築150年くらいの京町家、「苔だんご」さんで炬燵に入ってコーヒータイム。
ちょっと暗くて色が違ってるけど雰囲気だけでもどうぞ。。
寒い京都でほっこり楽しい薬膳教室、今日も充実の一日でした。
帰りの電車で出会った、将来科学者になりたい小学生には、い~やはや脱帽でしたな。。
将来ノーベル賞をぜひ取ってもらいたいもんです。
メルモちゃんになりた~~いと思っているはい、そこのあなた!
あ、私だ(ーー;)
今日はこんな嬉しい薬膳料理でした。
最近二枚爪に悩まされております。
白髪も増えてる。
肌もかさかさ粉ふいてる^^;
すべて女性ホルモン減少の影響。ホルモンバランスの崩れを食で補いましょう。
今日は腎を養生するメニューです。
名古屋帯のリメイクは、前回同様ろばみ先生の妹さんの作品。
とても素敵。
かぶと小松菜&じゃがいものスープからスタート。
あったまります。
前菜三種は、
豆腐とアボカドの蒸しもの、厚揚げの田楽、そして長いもと納豆のガレット。
納豆解禁!およそ3年半ぶりに食べた記念すべき納豆メニュー。
メインは豆腐入りミートローフ。
これフライパンで焼き焼きします。オーブンじゃないところがミソ。
黒豆ごはんで満腹。
デザートもヘルシー。ぴんぼけゴメン。。
今日はレッスン後に上七軒へおでかけ。
こちらでも大豆イソフラボンをお持ち帰り~♪
暖簾にかかっている↑これはしめ縄なのかな。。
我が家の玄関入ったところにもこんなん飾ってます。
築150年くらいの京町家、「苔だんご」さんで炬燵に入ってコーヒータイム。
ちょっと暗くて色が違ってるけど雰囲気だけでもどうぞ。。
寒い京都でほっこり楽しい薬膳教室、今日も充実の一日でした。
帰りの電車で出会った、将来科学者になりたい小学生には、い~やはや脱帽でしたな。。
将来ノーベル賞をぜひ取ってもらいたいもんです。
by waterlilies-monet
| 2014-01-23 21:57
| 薬膳・パン教室