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寒稽古

2014年になって早くも1週間が過ぎ、気付けば寒の入りも過ぎてました。
寒九の雨にはちょっと早いけれど、冷たい雨が降ってます。お~~さぶ。。


玄関に飾ったお正月花の梅が咲きました。
梅は百花の魁、、幸先よいスタートですわ。
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月曜日に受けたボディパンプの後遺症(ーー;)
筋肉痛が腕や太ももの内側に、腹筋も痛い。。
その痛みをこらえ今日も忙しい時間の合間、パンプのクラスに入ってきました。
「重さに耐えて~痛みにも耐えて~」って掛け声を励みに<`~´>
お正月に付けた脂肪を燃やすべくレッツ トレーニング♪


その後心エコーの検査にも行きました。
3年4ヶ月飲み続けてきたワーファリンを飲まなくてよくなりました。
これで脈を抑える薬、1錠だけになりました。
ワーファリンは毎朝3.5錠飲んでましたが、これで納豆も青汁も摂ることができるようになります。
お薬の効果を下げるということで制限されていました。
それももう解禁です。。納豆好きの下の子とレッツ イート♪


さぁ今夜はもう1本スタジオレッスンに。
お正月に、いやもっと前からしっかり身に付けた肉襦袢ともさよならしたーい!!
レッツ ダ~~ンス♪
by waterlilies-monet | 2014-01-08 16:47 | 四季