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桜始開・サクラハジメテヒラク


レモンバーム、ミントも青々と

紫陽花の葉っぱも随分増えて

フリージアの蕾が何本も

そしてクリスマスローズは今や満開

ベランダが春めいてきました。


桜の蕾もかなり大きくなってる~~でもまだまだ寒いよね~


さぁ仕事行ってこよ~(^.^)/~~~
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by waterlilies-monet | 2012-03-27 07:54

スタイルアップの基本は姿勢

初ベリーダンス、
ボン!キュッ!ボーン!

ナイスバディの先生目指し可能な限りレッスン入ろうと思いました。


普段から良い姿勢を意識してれば、それだけでも効果ありそう。
初ベリーダンスの感想です。



ジャラジャラ音の出るベリーダンス用のスカーフまで貸してくださり
ほんまにいい方でした。
反省(^-^;
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by waterlilies-monet | 2012-03-26 20:52 | Comments(2)

Why I like you~♪

以前このブログにも紹介したことのあるとても魅力的な人
レッスンを受けてみたいなぁと思っていたのが叶いました。
今日代行でレッスンがあったのです。
普段なかなか行きにくい時間(夕飯時)でしたが、なんとか都合付けて行ってきました。
みなさん親切な方ばかりで^^;
うふふ、、最前列センタード真ん中を譲っていただき、真後ろで踊れました~070.gif
「お身体大丈夫ですか?」気遣いの言葉を掛けていただいて恐縮してしまった。



大急ぎで帰宅しようとしたら今度は もうひとりの素敵な人にも会えました。
とても美人の看護師さん。
病棟では大変お世話になり、再会の場がコナミの女子ロッカーという偶然。
この方からも同じく「お身体どうですか?」って。。
素敵なおふたりに気にかけていただけ、本当にありがたいことですm(__)m


ありがたいことなんですが、、
今日の私のタイムテーブル・・・・

午前中約30分ほどかけてショッピングモールへ車を飛ばし大きめスーツケースを買い

その帰り道夕飯の買いだしを生協で済ませ、

イケメンってイカス名前のメンチカツバーガーとミモザサラダをがっつり食べ^^;

CXワークスってコアトレーニング&ボディパンプを受けて

一度家に戻って洗濯機回しながらガソリン入れに行き、ドラッグストアで日用品買ってきて

洗い上がった洗濯物を干しながら晩ご飯作り、、

再びレッスン受けにスタジオ向かったツワモノだってことを。。
ね!身体、、全然問題ないでしょp(^^)q


今週の新曲 振付も好きだわ~☆

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by waterlilies-monet | 2012-03-07 22:32 | Comments(10)

閏・うるう

今日は4年に1度しかない閏月最後の日ですね。
1日分、得したのか損したのかわかりませんが、、


中国では閏月に王様が門の外へ出てはいけないことになっていたことから
この漢字ができたそうですよ。
「何が出るかな、何が出るかな~♪」
このフレーズでお馴染みの番組に金八先生が出演していた時にも
漢字の成り立ちを話されていました。
「浮」という字は、昔は生まれた子どもを水に付け、浮いてきた子は生命力があるから育てたんだとか。
しかも頭を押さえているような・・・
なるほど言われてみればそのように見えますよね。お~怖。。
そんな授業を聞くと漢字の成り立ちにも興味がわきますね。
この話も得なのか損なのかわかりませんが、、、



昨日税務署に行ってきました。医療費の申告のためです。
これは忘れずに行かないと・・・・もちろんお金が戻ってくるわけですから得した気分になりますね。
でもよく考えるとそれだけ医療費を支払っているということです。
得なのか損なのか、、、

まぁそんなことどちらでもよいですね。
ですが申告は毎年きちんとするつもりです。たとえ少額でも戻ってくるのは嬉しいですからね。
お財布が潤います。

「閏」は「潤」と似ているから同じ読みを当てるようになったと言われているらしいです。
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by waterlilies-monet | 2012-02-29 18:51 | Comments(6)

にらめっこ



動きにくいコリオだけれど曲は聴きこむほど好きになってきた。070.gif
動きが好きになるともっと上手くなれるんだろうけどなぁ~
そしてダンスにはやはり筋トレが欠かせませんね。

今はまず、、インナーマッスルを鍛えることを頑張ってます。

来月からの新しいタイムスケジュールができた。
持ち帰ってまずすること! 
タイムスケジュールとにらめっこしながら入りたいレッスンに丸を付けること。
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思わぬ引き寄せ、、お土産にいただいたお茶が2種類。。
飲みたい!!と書いた「東方美人茶」
Oriental beauty Tea~♪ 嬉しい~♪
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by waterlilies-monet | 2012-02-24 16:30 | Comments(6)

5周年記念イベント~5年後も今のままで。。

私の通うスポーツクラブの5周年記念イベントに参加してきた。
申し込んでいたのはボディパンプ(専用のバーベルを使い身体の部位に効かせるトレーニング)
とCX worx(体幹トレーニング)
どちらも音楽に合わせて行うためいろんなアーティストの音楽も楽しめるのだ。
ドライブには欠かせない大好きなボン・ジョヴィの曲が流れるとテンションも上がる~♪
今日はWe Got It Going On で腕の前のトレーニングをした。









同世代であるジョン・ボンジョヴィはかなりカッコよく年を重ねていて、惚れ惚れする。
私もトレーニングを欠かさず、身体の衰えを少しでも遅らせようと心に誓った!!

オマケ
ティーンエイジャーだった私が当時大好きだった彼らもこんな風だったらよかったのになぁ・・・・
あれこれ動画巡りをいていたら、、別人のようなパットを発見した(ーー;)
ここではめちゃくちゃかわいいパットのままで。。

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by waterlilies-monet | 2012-02-19 21:56 | Comments(4)

コリオミックスの曲 新しい順に3連続。。
みんな洋楽なんだよねぇ~♪
振付を考える先生はどこからこの音源を捜してくるんだろう・・・
どれも流行りの最先端をゆく楽曲でテレビやお店で流れてるのを耳にすることが多い。
好きな曲だとレッスンの楽しさもUp 3×








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by waterlilies-monet | 2012-01-24 09:51

大寒~冷ゆることの至りて甚だしきときなればなり

雨が降っているので寒さも一段と身にしみますね。
寒い。。
さて、夜行バスで帰阪し、
昨日家に戻ってからは、雨のせいで乾いていない洗濯物を浴室で乾燥したり
たまっていた家事をこなしました。
身体の疲れをとることにしたのでコナミはお休み。←まぁ妥当やろ。。

そして今日は、、このために社会人講座を受講したと言っても過言ではない。
杉本家の見学会でした。
あ~残念、雨や~~(ーー;) 
ディズニーで雨に降られたことはないのに・・・
龍谷の講座の日はよう降るわ~

杉本家は外観の写真のみOK。
つまりおうちの中は撮影NGなので写真がありません。悪しからず、、

10代目のご当主になられる杉本家の次女節子さんが直々にこの素晴らしいおうちの話をしてくださいました。
感激!!
杉本家は平成22年6月29日に国の重要文化財に指定されております。
ちょうど1年ほど前、平成23年2月7日に名勝指定もされている、
それは見事なそして立派なおうちですわ。

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NHK-BSでつい最近、杉本家の特集を放映しており、運よく見ておりましたので予習も少々。
大きな京町家もすごいのですが、
杉本家に代々伝わる『歳中覚』という年中行事やしきたりを記した分厚い備忘録。
この歳中覚にのっとって、今でも生活されているというのはあまりに有名です。

質素倹約を旨とし、倹しい暮らしをされてきた京商家の様子を直に拝見できて
少しでもそれに近付けるとよいなぁと思ったのです。

『歳中覚』の複製を手に取ることもできました。
達筆過ぎて読めませんでしたが、、事細かに書かれていることだけは理解できました。

とてもおきれいな節子さん、料理研究家として京のおばんざいのレシピ本を出されています。
そのうちの1冊を買い求めました。もちろん本にサインを入れていただきましたの。
そんな厚かましいお願いするのは私くらいでしたが・・・^^;

京都のおばんざいは賢いおかず。
お金をかけずひとてまかける努力をしましょう~♪と決めました。。
節約とエコ、、今年の私自身のテーマに相応しい!!

これまでの4回の講座は何か違和感があり、??てな講義でしたが
本日ドンピシャな見学会となりました。。
講座も残り1回、次回は節分の次の日、2月4日のみとなりました。
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by waterlilies-monet | 2012-01-21 23:39 | Comments(6)

チャレンジ・その2

今月から少しだけスケジュールが変更になった。
なるべく夜のレッスンを減らし、昼間に受けようと思ってはいるが
プログラムによっては夜にしかないクラスもあり難しい所だ。

だが今日から昼間に3本、ちょうどよい具合に続いているので頑張ってみた。

一日3レッスン受けることはあったが、朝昼晩だったり朝に1本夜2本とか、、
連続3本ではなかった。
今日はコリオミックス60分、ボディパンプ45分、ボディコンバット45分の3本だ。


いや~さすがに疲れた。。
駐車場代をケチり てくてく歩いたので朝は10時に家を出て、戻ってきたのは3時前だった。
きゃ~~5時間だ。
これをずっと続けられたら・・・頑張ったならきっと痩せるだろうな。。

そう思いながらひとりほくそ笑んでみる。
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by waterlilies-monet | 2012-01-10 15:34

教訓 

昨日は雪が降りました。
1本目のトレーニングから戻るとき、横殴りのえらい強い風に乗って
そらもうピューピュー降ってまして。
初レッスンやし、よっしゃ~と張り切って歩いて行ったもんやから顔面にまともですわ。
ほんまに寒い1日でしたなぁ。

トレーニングはちょうど1週間ぶりやってんね。
いきなり筋トレ、ダンス、コアトレーニングも頑張ったんやしあちこち痛なるのはしゃ~ないね。
今日は内腿が起きた時から痛いねん。
いや~昨日に今日の痛み、、、くっくっく・・・嬉しいなぁ。すぐ痛なってるやん。。

でもこれってどのトレーニングから来る痛みなんやろ(?_?)
たぶんCXWORXやろな。
それだけ普段使わん筋肉なんやな~ウンウン。

せっかくやしサイズチェック=ボディスキャンも受けてみてん。
お正月、一応不摂生することなく生活したし、デトックス、、、快腸で(笑) 
食事中の方ごめんな。
「絶対ウエスト減ってると思うねん!」
調子こいた発言してたら、、、な なんやて??
むしろ増えとるやないかい<`~´>
体重、体脂肪は変わらず、現状維持やった。それまた恐怖の数字(;一_一)
あ そうや。思いだした←思いだしたのは私じゃなくトレーナーの方やねんけどな。
都合の悪いことはすぐ忘れるねん(*^^)v
前回11月に測ったとき、ズルしてウエストの数字増やさんかったんや^^; あちゃ~。。
ウエストだけは手入力やねん。
12月に測ってないし  
というより測る勇気がなかってん(ーー;)、相当浮腫んでたからな。
それを考えるとチャラですわ。。(^^ゞ

人間正直に生きなあきまへん。身体は正直でっせ~!!
目標! マイナス3キロ宣言!!

ほなお仕事してきますわ~(^.^)/~~~
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by waterlilies-monet | 2012-01-05 08:12 | Comments(0)


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