風邪対策は保湿からなのよね~La maison de ane
2016年 11月 21日
月に一度の大笑い、、
もとい
月に一度の美味しいものレッスン=ろばちゃんの薬膳教室。
通い始めて何度目の秋になるだろうか・・・
秋は白いものを食べるとよいそうだ。
毎年聞いているので、インプットされているが改めてまた復習。
レンコン、大根、白菜、りんご、それに長芋、大豆などなど。。
白いものは呼吸器を活性化する働きに優れているので
肺を潤し乾燥を防ぎ、風邪対策ができるってわけ。
手洗いとうがい、そして栄養満点のお料理で風邪から身を守っています。
ナッツは美肌のもとでもあるそうな。
もとい
月に一度の美味しいものレッスン=ろばちゃんの薬膳教室。
通い始めて何度目の秋になるだろうか・・・
秋は白いものを食べるとよいそうだ。
毎年聞いているので、インプットされているが改めてまた復習。
レンコン、大根、白菜、りんご、それに長芋、大豆などなど。。
白いものは呼吸器を活性化する働きに優れているので
肺を潤し乾燥を防ぎ、風邪対策ができるってわけ。
手洗いとうがい、そして栄養満点のお料理で風邪から身を守っています。
ナッツは美肌のもとでもあるそうな。
by waterlilies-monet
| 2016-11-21 16:53
| 薬膳・パン教室