The Phenix

お正月休み明けに3日連続、、
しかも今日なんて1日3本(昼2本、夜1本)のレッスンを受けたものだから
体中あちこちが痛いし眠いぞ~
日ごろ使わない二の腕なんてほてりさえ感じる始末。
今回のBPのテーマは『テンションを下げることなくやり続ける!』だとか。。
チェストの曲はBCでとても好きな曲だから張り切った。
肩のトレーニング、ランジはいつもよりきつい構成。
リカバリーがほとんどないので筋肉疲労マックスだ~(;^ω^)
でもでもフェニックスのように頑張るのだ!






すっかり火曜日のレギュラーとなった夜のレッスン。
これも魅力的なコーチのおかげで頑張るというより楽しみとなった。
レッスンは楽しくないと続かないね。
汗だくへとへとになって帰ってくると
なんとまぁ・・・下の子がナポリタンを作って待っていてくれていたではないか(^◇^)
それがまたお店の味のように美味しかったわ!

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Commented by yunico-keitarou at 2015-01-07 07:54
あけましておめでとうございます。
↓新しい、目標って何でしょうか。またさらに勉強されるお姿が素敵です!いい一年になりそうですね。今年もよろしくお願いいたします。
Commented by mythique74 at 2015-01-07 08:10
あけましておめでとうございます。

ジムに新年から頑張ってるね。
さすが、アンちゃんだ!
私は、今夢中になってるのは、フィールバランスというスタジオなの。
何回か止めようと思ったことがあるんだけど、
細々とでも続けなきゃって、今に至ってます。
アンちゃんがジムを楽しんでらっしゃる様子をみると、
私も頑張ろう~って励みにまります。
ありがとう!

あんちゃん、いろんな方面で、今年もよろしくお願いします。
Commented by waterlilies-monet at 2015-01-08 13:05
ゆにさん

おめでとうございます。
今の私にはまだまだ大きすぎて(笑)
今度こっそりお知らせします<m(__)m>
還暦までには実現できたらよいなあと思っています。
今年もゆにさんからあれこれ刺激をいただきたいのでよろしくお願いしますね。
Commented by waterlilies-monet at 2015-01-08 13:10
ミティちゃん

今年もよろしくお願いいたします。
フィールバランスというのは体幹のトレーニング??
私もピラティス系のレッスンに入りたいと思いつつ
格闘系中心になっています(笑)
お仲間からはそろそろそんなウエアを着なきゃと言われていますが、まだまだ新参者だと思いながら受けてるの。
昨日も一瞬行くのためらったわ~寒くて(^-^;
でも行きました。
行けば行って良かった~と思えます。
お互い頑張ろうね!!

また突然お誘いするかもしれないのでよろしくね。
いろいろ教えてくださいな~
by waterlilies-monet | 2015-01-06 23:33 | お楽しみ☆ | Comments(4)