備えあれば患いなし 白秋の薬膳&錦秋の大原~La maison de ane
2014年 11月 27日
スマホのカバーを買いました。
もう二度とデータをおじゃんにすることは回避したいですからね。
今日もきれいな写真をたくさん撮りました。
乾燥が気になるこの季節、白い食材をたくさん使って潤いアップ。
山芋、レンコン、リンゴ、などなど、、中でも特に代表的なのが豆製品。
五性を考え使い方を工夫しながらいただきます。
スタートは安納芋ちゃんとカボチャのスープ、、写真撮り忘れた。。
前菜三種
にんじんと厚揚げのカレー炒め
和風マッシュポテト
ホウレンソウの薄揚げ和え
レンコンと紫蘇の餃子
納豆ごはん
お楽しみのパン
食材は白、、でも山々は色とりどり。
お教室後にはポカポカ陽気に誘われて山装う秋の大原へ。
今年の紅葉はとても美しいです。
あ~~幸せ。
音無しの滝まで頑張って歩きました。
なぜか写真が縦にならないの(^-^;
今日も本当によく笑いました。
よく笑い、よく食べ、よく眠る!!
どうも寝つきが悪い今日この頃、、ほぼ毎日お薬飲んで眠りにつきます。
気持ちなのかな。飲めばすんなり眠れるんだわ。
体調に変化の出やすいお年頃。
健康でいられることに感謝しつつ、、
家族のためにも美味しい料理で健康管理をしっかりと頑張りたいと思います。
いいお天気に恵まれて楽しい一日になりました。
皆さんサンキュウ♪
もう二度とデータをおじゃんにすることは回避したいですからね。
今日もきれいな写真をたくさん撮りました。
乾燥が気になるこの季節、白い食材をたくさん使って潤いアップ。
山芋、レンコン、リンゴ、などなど、、中でも特に代表的なのが豆製品。
五性を考え使い方を工夫しながらいただきます。
スタートは安納芋ちゃんとカボチャのスープ、、写真撮り忘れた。。
前菜三種
にんじんと厚揚げのカレー炒め
和風マッシュポテト
ホウレンソウの薄揚げ和え
レンコンと紫蘇の餃子
納豆ごはん
お楽しみのパン
食材は白、、でも山々は色とりどり。
お教室後にはポカポカ陽気に誘われて山装う秋の大原へ。
今年の紅葉はとても美しいです。
あ~~幸せ。
音無しの滝まで頑張って歩きました。
なぜか写真が縦にならないの(^-^;
今日も本当によく笑いました。
よく笑い、よく食べ、よく眠る!!
どうも寝つきが悪い今日この頃、、ほぼ毎日お薬飲んで眠りにつきます。
気持ちなのかな。飲めばすんなり眠れるんだわ。
体調に変化の出やすいお年頃。
健康でいられることに感謝しつつ、、
家族のためにも美味しい料理で健康管理をしっかりと頑張りたいと思います。
いいお天気に恵まれて楽しい一日になりました。
皆さんサンキュウ♪
by waterlilies-monet
| 2014-11-27 21:44
| 薬膳・パン教室