ちょっと一息

『梅一輪一輪ほどの暖かさ』

梅の花は良い香りがして桜以上に好きな木です。
華やかさでは桜に負けますが、
こんな寒さの中でも花を咲かせるんですから強いですよね~

梅の香りの紅茶飲んでます。
賞味期限切れてるけど・・・・・美味しいわ^^;
私も少々のことでは、お腹こわしません。胃腸、、強いです(笑)


雨も上がり気温も上がってきました。
春も間近だなぁと思えます。
これくらいの暖かさがちょうどよいです。


数年ぶりにプールに入ってきました。
はじめに水に入った時、うわ^^暖かいと思ったのです。
家が寒かったので暖房のよくきいたプールはあったか~い。。
15分歩き、今度はアトラクションプールに移動し、
水のぶくぶく出ているところで水圧かけて血流よくしました。

またプールに戻ったらひょ~~寒い!!冷たく感じました。
頑張ってもう15分、腕を大きく振りながら歩いてると寒くなくなりました。
最後にもう一度アトラクションプールでお腹や背中に圧をかけつつ15分。
トータル1時間。。


水から出ると自分の身体がかなり重たく、
これが膝や関節痛の原因なんだろうなぁと思い知らされますね。
このところ重たくなった体重を支えているせいで膝が痛いです。
プールウォーキングも取り入れて、体重コントロールしようと思います。


夜はスタジオで身体動かしてきます。
全身ピンクdayとのこと。。
了解しました。みんなで着れば怖くな~い!!
頭にも春が来た??かな(笑)
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by waterlilies-monet | 2013-02-27 16:29 | ひとりごと