お菓子な栄養食の効果はいかに~(^^♪

夕方からの頑張りに!!『一本満足バー』がお気に入り。
5種類のビタミンと食物繊維入りの立派な栄養補助食品なのだ。
しかも美味しいときてるからダイエット効果にも期待大。
仕事の日はおひるごはんにプラスしたりして。。


さて今夜から新しいプログラム。
今まではコリオミックス60分だったのが、コリオ45分+ズンバ45分になるのだ。
レッスン終了23:00^^;
深夜まで頑張れるためにもう1本?? 
ちゃうちゃう(^^ゞ そりゃ食べすぎやで~~~~


先々週のコリオミックスはしっとり系♪



今日からはマドンナ♪ ワイルドに~♪



さてとズンバはどんな選曲になるのかなぁ(^^♪
この曲では何度か踊ったことあるよ~ちょっとフリが違うなぁ。。ベリーダンスみたい。。
ベリーダンスのスカーフも付けてるね~これを付けると腰がちゃんと動けてたら音がでるのよね。
みんなサルサすご~~い♪

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by waterlilies-monet | 2012-06-04 15:06 | Comments(0)